Renforcement musculaire

Préparation physique inspirée du TAÏSO

L'activité proposée s'inspire en réalité du Taïso afin d'offrir une préparation physique adaptée à toutes les disciplines.

Qu'est ce que le TAÏSO ?

À l'origine, le Taïso (préparation du corps en japonais) est un échauffement incontournable pour les athlètes. Depuis quelques années, il s’agit de séance de 45 minutes, accessible à tous y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un « art martial ». Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour toutes les catégories d’âge.

Lieu: Salle " la Scarpe",rue de la Mairie

Jours: Mercredi

Horaires: Adultes et adolescents; de 19h30 à 20h30

Encadrement: La section est encadrée par Dominique LEFEBVRE, professeur diplômé d'état

Cotisation:

La cotisation pour la saison 2023/2024 est fixée à;